自分仕様にカスタマイズできるシステム手帳は、アイデア次第でスケジュール帳以外にもさまざまな役割を担ってくれる文具です。
今回の記事では、システム手帳の意外な使い方を10パターン紹介します。
今使っていないシステム手帳の再活用にもなるので、使い方アイデアの参考にしてみてください。
ビジネスでのシステム手帳の使い方や選び方はこちらの記事で解説☆
システム手帳のメリット
システム手帳は自分用にカスタマイズできるのが強みですが、他にも下記のようなメリットがあります。
・綴じタイプの手帳よりコスパが良い
・ライフスタイルの変化に応じて中身を入れ替えられる
システム手帳はカバー部分が重厚に作られているなど一見高めの印象ですが、2年目以降は中身を入れ替えるだけなので1年ごとに買い替える「綴じタイプ」の手帳よりコスパが良いです。
またレフィルを足したり抜いたりすれば、結婚や出産、独立などライフスタイルの大きな変化にも対応できます。
多様な使い方におすすめなサイズとは？
システム手帳にはさまざまなサイズがあります。
たくさん書き込みたい人にはA5サイズ（148×210mm）がおすすめです。A4の半分のサイズで持ち歩くには少々大きめですが、スケジュール管理やアイデアが浮かんだときのメモ書きなどたっぷり書き込めるのが魅力。
持ち歩きしたいならB6サイズ（128×182mm）やミニ6サイズ（80×126mm）がおすすめです。
とくにバイブルサイズと言われるB6は人気のサイズでリフィルも多く、使い方のアイデアが広がります。
システム手帳の使い方が広がるアイデア10選
スケジュール帳としても便利なシステム手帳ですが、アイデアを膨らませるとシステム手帳の魅力をもっと引き出すことができます。
意外なシステム手帳の使い方を10パターン紹介します。アイデアを活かして、今は眠ってしまっているシステム手帳を再度使い始めてみませんか？
防災ノート
地震や記録的豪雨など、日本では毎年大きな自然災害が発生しています。
そんな未曾有の災害に備えるため、かかりつけ医や持病、緊急連絡先などをまとめたノートをつくっておきましょう。
防災バッグの中身や、保存食の賞味期限の管理などもひと目で確認できて便利です。緊急時はパニックになりがち。防災ノートは冷静に安全に行動できる助けにもなります。
おすすめ商品はこちら↓
写真日記
今はスマホで簡単に写真が撮れます。そのため、大切な思い出やベストショットなどの写真も多くの画像データに埋もれてしまいがち。
残しておきたい写真はプリントアウトして、写真日記で残すのがおすすめです。
モバイルプリンターを使えば、スマホで撮った写真も簡単にプリントアウトできます。写真が劣化しないようにラミネート加工されているものもあり、写真日記にも適しています。
ダイエット記録
ダイエットは継続が大切です。また自分に合うダイエット法を見つけるのも成功には必要不可欠。
生理前や仕事の疲れ、ストレスでやけ食いしてしまったなど、ダイエット中の失敗談も含めて記録していきましょう。
記録することで自分にとって太りやすい食べ物や、太る原因になっている生活習慣なども客観視できます。
エンディングノート
人生百年時代と言われる現代ですが、いつ最期を迎えるかは分かりません。
残された家族が困らないように、保険の請求先や伝えたいことをノートにして残しておきましょう。ペットのことや自分の預貯金、負債など伝えるべきことは多岐に渡ります。
漏れが生じないように、システム手帳形式に合わせたエンディングノートのリフィル活用をおすすめします。
財布
システム手帳は財布を兼ねた使い方もできます。財布に使うシステム手帳はミニ6よりさらにコンパクトな「マイクロ5サイズ（62×105mm）」が持ち歩きしやすくおすすめです。
お札や小銭、カードを入れられる財布併用のシステム手帳もありますし、一般的なシステム手帳にジッパー付きのレフィルをつけても財布として機能を果たします。
家計簿＆封筒貯金
システム手帳は家計簿や封筒貯金という使い方もできます。
システム手帳用の封筒は100均でも手に入れられます。封筒に用途やお金の入出金を記入できるスペースがあるものもあり、用途別にお金を管理するのに便利です。
直近で必要な現金の保管や将来のための貯蓄管理などと、日々の出費をまとめてできるのもおすすめポイントです。
おすすめ商品はこちら↓
Ａ５ ６穴２０穴兼用封筒リフィル１５枚入【公式】≪１個からお届け≫Can★Doネットショップ (cando-web.co.jp)
封筒貯金ミニ｜記入表セット | mukuri ｜心を満たす手帳屋さん (stores.jp)
【バイブル】家計簿セット | mukuri ｜心を満たす手帳屋さん (stores.jp)
献立表
仕事や子育てをしながら、日々の献立を考えるのは大変です。
テレビからの情報やふと思い浮かんだレシピや料理のアイデアを書き留めて、事前に献立表を作っておくのはいかがでしょう？
冷蔵庫のストックや期限の近いものを使い切ることもできるので、フードロスにもつながります。
おすすめ商品はこちら↓
◆ ウィークリーメニュー 献立表｜A5リフィル｜アイボリー｜DL版 ◆ | Cafe de B... (stores.jp)
推し活記録
システム手帳は推し活に最適な文具です。推しとの2ショット写真も貼れるA5サイズのシステム手帳がおすすめです。
切り抜きやライブの思い出のものを貼ったり、遠征した記録をしたりと推し活ライフをより一層楽しいものにしてくれます。
カバー素材は革ではなく、紙製など上から張り替えができるタイプがおすすめです。推しの写真を貼るなど、アイデアを広げられて楽しさが増します。
食べ歩き記録
食べ歩きが好きな人はシステム手帳を使って、訪れたお店の記録をしてみてはいかがでしょうか？
来店日時、天気、待ち時間、食べたメニュー、お店の雰囲気、客層、駅からの所要時間など訪れたときの記憶を細かく書いておきましょう。
イラストや写真を添えるのも良いですね。
スリーグッドシングス
スリーグッドシングスとは、アメリカの心理学者セリグマン博士が提唱したストレス解消法です。
寝る前にその日あった「3つの良かったこと」を書き出すもので、ネガティブに傾きがちな状態からポジティブな気持ちへ切り替えることができます。
「空が綺麗だった」「卵焼きが綺麗に作れた」など些細なことでも構いません。物事の良い面を捉えるきっかけにもなるので、ぜひシステム手帳を使って挑戦してみてください。
システム手帳のおすすめリフィルや便利グッズ5選
システム手帳の使い方やアイデアの幅を広げてくれる、リフィルや便利グッズを紹介します。
下敷き
下敷きには方眼定規やクリップ機能、ペンホルダー機能を併用したものがあります。
マウスパッドとしても使えるTeriw（テリュー）の下敷きは、ペン先を優しく包む「ソフト面」、ペン先が軽快に走る「ハード面」の2面仕様。
使う筆記具の書き心地を最大限に引き出す使い方ができて、ポケット機能もあるなどさまざまなアイデアが施されています。
A5とB6サイズ、色はブラックやアートキャメルなど4色から選べます。
詳細や購入はこちらから↓
マーキングクリップ
切り絵のようなシルエットが特徴的なDELFONICS（デルフォニックス）のマーキングクリップ。
CafeやFlowerなど5種類から選べて、1袋に3つのデザインが各10個ずつ入っています。パッケージも可愛くプレゼントにもおすすめです。
ポストイット＆インデックス
システム手帳には、台紙ごとシステム手帳に綴じられるタイプの付箋リフィルがおすすめです。
またシステム手帳の使いやすさを高めるのに欠かせないのが「インデックス」。シールタイプのものから台紙タイプのものまで豊富にあり、自分仕様に合わせたものが選べます。
おすすめ商品はこちら↓
インデックスシール｜ミドリ公式通販｜ミドリ オンラインストア (midori-store.net)
"インデックス"の商品一覧 システム手帳・リフィルカテゴリ｜【ハンズネットストア】 (hands.net)
リフィルファスナー＆封筒
ファスナーや封筒リフィルは、クリップや付箋のようにバラけやすいものや、レシートなどの管理におすすめです。
開閉が多い場合はなるべく丈夫なものを選ぶようにしましょう。封筒はインデックスシールを併用すると管理もしやすくなります。
目的別リフィルノート
システム手帳で欠かせないのが定番リフィル。スケジュール帳として使うならマンスリーやウィークリーは必須です。
そしてアイデア使いをする際に欠かせないのが、フリータイプのレフィルノート。文字を書いたり、線を引いたりするなら方眼タイプ、使い分けをしたいなら色や柄が入ったものを取り入れるのも良いでしょう。
【まとめ】システム手帳はアイデア次第でさまざまな使い方が可能な便利文具
スケジュール帳としての機能はもちろんですが、アイデア次第でさまざまな使い方ができるシステム手帳。
今回紹介したアイデアは、システム手帳の使い方のほんの一部です。Instagramやピンタレストでは、多くのシステム手帳の使い方のアイデアが紹介されています。
ぜひ参考にして、システム手帳ライフを楽しんでみてください。